sansansekkotuin2017年9月6日最低限中の最低限の肩こり体操動画は拾い物なんですけどね。 本当に最低限の、 肩こりに対するトレーニング運動です。 勿論他にもストレッチとか した方が良いのは言うまでもありませんが これだけはやって欲しい、というやつです。 結局は筋トレです。 頚肩上腕胸背部の筋肉で腕を吊って支える形なので...
sansansekkotuin2017年1月28日手や腕のしびれ(交通事故等も含む)。腕、特に前腕部に負担のかかる仕事をされている方で 手や腕にしびれが出て困っている方も多いと思います。 勿論しびれている所の神経・血行に原因がある場合もありますが、 しびれている場所から離れた所に原因がある場合もあります。 元々あまり具合の良くなかったところに急性外傷や...
sansansekkotuin2016年9月12日腕のだるさ、しびれ。腕にだるさやしびれがあるのにレントゲンで異常が見られない、 首の骨にも異常が無い、ヘルニアも無い、という事があります。 バンザイが1分も出来ない、持たないようなら 胸郭出口症候群を疑ってみても良いと思います。 胸郭出口症候群とは、首の横や鎖骨回りの筋肉がガチガチになり...
sansansekkotuin2015年10月14日こんな時に接骨院(整骨院)どうでしょう?まずここから説明が必要なんだな、と最近実感してます。現状に即した形で述べるので、もしかしたら法律スレスレか間違った部分を書いてしまうかもしれません。 ・・・その場合はこっそり訂正(あるいは抹消)します。入りづらい雰囲気があるのは否めません。 変な先生もいっぱいいます(私)