自分で出来る簡単な首の矯正。
今回は今年最後なので、ちゃんとした記事書きます。
以前のストレートネックの記事でも触れているのですが
自分で首の姿勢を正す方法です。
胸を張ったりそらしたり、
首を前後左右回したりはしても
この動きはあまりやらないと思います。
要は、バナナマン日村が
キモイ物真似するときみたいに（笑）
顎をくっと引くのです。
これやると私は右肩がものすごく痛くなります。
他のページに動画も載せてますが
ここにも載せておきます。
（なぜ外国人なのかは気にしないで下さい）