自分で出来る簡単な首の矯正。

December 30, 2015

 

今回は今年最後なので、ちゃんとした記事書きます。

 

以前のストレートネックの記事でも触れているのですが

自分で首の姿勢を正す方法です。

 

胸を張ったりそらしたり、

首を前後左右回したりはしても

この動きはあまりやらないと思います。

 

要は、バナナマン日村が

キモイ物真似するときみたいに(笑)

顎をくっと引くのです。

これやると私は右肩がものすごく痛くなります。

 

他のページに動画も載せてますが

ここにも載せておきます。

(なぜ外国人なのかは気にしないで下さい)

 

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