身体のメンテナンスの重要性

March 3, 2016

皆様は何か身体に気を遣って

取り組んでいることはありますか?

 

勿論ご自身でジムに行ったり

身体を動かしている方もいらっしゃるでしょうが、
何もされていない方もいらっしゃると思います。

そんな方への問いかけです。

 

何か身体がだるくありませんか?

足が冷えたり、むくんだりしてませんか?

なかなか眠れなかったりしてませんか?

古傷が痛んだりしてませんか?

 

車や機械と同じように、

人間もメンテナンスした方が良いのです。

「人間のメンテナンス」とは私の考えでは

軽い筋トレやストレッチ、マッサージ等です。

 

人間は通常の軽い負傷なら勝手に治るので

結構見落としがちになりますが、

きちんとメンテナンスするとしないとでは

長期的に見て大きな違いが出てきます。

 

当院ではそんな「メンテナンス」の

お手伝いをさせて頂きます。

(筋トレやストレッチは少しづつ毎日ご自身で

行なって頂くのが理想的なので

「お手伝い」という表現になってしまいます)

 

健康保険外になってしまいますが、

継続できるように勉強させて頂きます。

身体全体で30分程度2000円(税込)です。

(ちなみにあまり長すぎても逆効果になる時があるのです)

 

もちろん、継続する事が大事なので、

一か月に一回、何か気になる慢性的な痛みがある場合は

1週間に一回のペースで来院をお願いしたいと思います。

 

ご来院お待ちしております。

 

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