足底腱膜炎。

June 21, 2016

部活やガテン系、趣味のランニング等で足裏の土踏まずが

凄く痛くなることがあります。

(かかとに近い部分で痛むこともあります)

 

土踏まずの部分がつぶれて偏平足になる事で

足裏の筋腱に負担がかかる為に起こる痛みです。

 

当院では足裏のみならず

下肢全体にわたり手技を行います。

特にふくらはぎは念入りに行います。

そうする事で足裏への負担を軽くすることが出来ます。

 

足裏の痛みの強い部分に関してはまず冷やし、

その後テーピングで土踏まずを作れるような貼り方をします。

テーピングが持たないときはインソール(中敷き)で対応します。

 

一番重要なのは休むことです。

可能な限り休ませる状況を作って下さい。

あまりに無理しすぎると筋断裂か疲労骨折に繋がります。

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