今の私の状況なんですけどね。
体を動かしているうちに良くなってくるわけです。
で、また朝起きると痛い。
でもってまた動かしているうちに良くなってくる。
この繰り返しです。
多分夜中に寝返り打ててないんですよ。
で、体の奥の筋肉が過緊張してる。
あと冷えて血行が悪くなっている。
どうするかというと、痛くても動かすのが
正解と言えば正解なんですが（身も蓋もない）、
この場合はほぼ温めてほぐしてでOKなケースでしょう。
また、きちんと日常生活が送れていない、
自律神経失調が絡んでいる可能性も考えられます。
（常時寝不足です・・・）
※自律神経調整も行う電気器械も当院にあります。
ただ電気かけるだけなら30分500円でいいかな。
私、自分でこれやったら通電中パタッと寝てしまいました。
あとお尻とか脚とか背中とか地味に辛くなってる場合があって。
（今椅子に座ってますが左のお尻に違和感がある）
なのでそちらもほぐします。
筋肉の衰えからくる部分も考えられるので
筋トレとかも必要が有れば行います。
初期のぎっくり腰への施術とは全く違って、
慢性腰痛への施術とほぼ同じですね。
ただ、その分保険外でお金は頂きます。