（カバー画像は自分の足です） ホント久しぶりに書きます、備忘録的に。 外くるぶしが腫れた方がいらっしゃいました。 結構前から腫れていたらしい。 熱感あり、内返し時疼痛増悪、内出血無し。 内反捻挫？→捻った気もする。 分からん（汗）内反捻挫の腫れ方じゃあない。...

これ、痛い所とほぐすべき所が微妙に違う一例なんです。 ※実際に関節包や関節円盤などで炎症が起こっている場合も有りますが その場合は尚更そこに刺激は与えない方が良いです。 グロインペイン症候群の酷い場合なんかそうですね、休養が必要です。 プロだとオペが必要な場合もあります。

何かを殴ったり、手首をぶつけたり、スポーツ活動、 家事や育児で日常的に手首に負担をかけてると 手首の小指側の方に動作時の痛みを感じることがあります。 一般的には腱鞘炎が多いかと思われますが、 ここには三角繊維軟骨複合体というものがありまして...

顎関節脱臼と顎関節症（顎内障含む）は 似て異なるものだから気を付けよう、 というのが昔学んだこと。 無理は禁物。 出来ない事を出来ないと認めるのも大事。 明らかな顎関節脱臼は こちらで「応急処置としての」整復はします。 その後、整形か口腔外科に行ってもらいます。 ...

痛みにもよるんですけれど、 ぎっくり腰の中でも 一番ひどい状態と仮定して、 以下の通りにするのが理想です。 ３日間絶対安静。 可能なら仕事は休み、なるべく動かない。 一番痛みの少ない態勢を取り、 それが維持出来るよう枕や毛布を使う。 で、痛い部分を冷やすか温めるかについては...

寒いと起き抜けに腰が辛いです。 ちょっと動いて温めて血行を良くすることで 痛みが軽くなる事もありますよ。 積み木ありますよね。 ジェンガでもいいです。 土台をちゃんと組まないと、 積んでいくにしたがって、バランスを取る為に 上の方はグチャグチャに積むことになります。...

いきなり書いてしまいますが 当院では骨盤矯正が そのままダイエットとはならない見解です。 骨盤を矯正して内臓が正しい位置に戻る、 正しい位置に戻れば代謝が上がって痩せる… うーん、体調不良が改善するってのは あるかもですがそこまでいくのかな？...

某コンサルから 「脳梗塞リハビリの自費施術導入」といった メールが来たりします。 結論から先に書いてしまえば 完全に症状固定とみなされた状態から 少しでも元の状態に回復できないかという 高いモチベーションと安定した健康状態、 保険外施術でも支払に耐えられるだけの財力、...

膝の外側の凸部って腓骨頭と言って 腓骨という下腿部の骨のてっぺんなんですけど そこが痛むときがありまして 変形性膝関節症でもなく MRIで外側半月板にも異状が無ければ →腸脛靭帯炎の亜種の可能性が高いのかな―？と。 （外側ハムストリングや腓骨筋から来る可能性も当然あります）...

お年を召された方とかは特に ふくらはぎから下がパンパンになって 夜寝るのが辛かったりされている方も 多いと思います。 心臓やふくらはぎの筋肉の衰え 下肢静脈瘤 肝臓や腎臓の病気 リンパ浮腫等々 原因は多岐にわたります。 ※あまり「年のせい」とは言いたくない。...

そういえば結構前から作ってたんですけど 他SNSとの連携の仕方がイマイチ分からなかったりして あまり 当HP で告知してなかったのですが 告知してみます。 一応QRコードを載せてみる。 ①ID検索によるLINEアカウント追加： 　@faj0424w ②友だち追加ボタン： ...

基本的に 乳児・幼児への施術の必要性って あんまり感じてないんです。 肘内障や骨折・脱臼・打撲等の 酷い外傷への応急処置は別ですが 単純な外傷の場合、 キチンと食べて寝る事が出来れば （それが一番難しいのはそうなんですが） 旺盛な回復力任せで良いのではないかと。...

内くるぶしと土踏まずの間が 出っ張って硬くなって痛くなってませんか？ それ、外脛骨っていうんです。 後脛骨筋というふくらはぎの筋肉によって 舟状骨という足の骨の一部が引っ張られたり 筋肉と骨がくっついている部分の 組織の構成状況によって痛みが起こるんです。...

インソール（靴の中敷き）なんですが、 サイズ合わせとか脱臭とか 用途に合わせて値段・材質・金額も変わります。 最近の物はなかなかハイテクですね。 接骨院で取り扱うのは足裏に関わるトラブルを 軽減するための物が中心です。 足底腱膜炎、魚の目、偏平足とかですね。...

日曜日石巻ブルーレジスタンスという ライブハウス行ってまして 「今回は」親指を突き指しました。 どんなライブかっていうと まあこんな感じです。 （ここまでではなかったですが） 頭の上を人が飛んでくタイプのライブ で、あと1曲で終わりってところで親指を手の甲側にぐにょっと。...

出血してない、セーフ。 （もし施術するとしたら勿論健康保険外での対応になります） 踵のひび割れ キネシオテーピングで保護 状態がひどい時は伸縮しない通常のテーピングも使用します。 まあ大したことはしてません。 かかとのひび割れが広がらないように...

・・・って、聞かれました。 一部の整形（特に接骨院を敵視しているところ）から 良く聞こえてくる話ではあります。 そんなん負傷の内容と揉む強さによるだろうに。 ねん挫打ち身肉離れして間もない箇所を揉むのは 傷口をグリグリするのと変わらないので そりゃあダメでしょう。...

私なんかもそうですが、大概の接骨院は 施術が終わって身体動かしてもらって 「どうです？」と確認取る訳ですが 正直に言います？ それとも 遠慮して社交辞令盛ります？ これはね、正直に言って下さい。 でないとそこで終わってしまうから。 まだ痛いなら「まだ痛い」と言ってもらえれば...

・アキレス腱そのものに痛みがあり、 アキレス腱からぐびぐび音がする →アキレス腱炎 ・かかとの後ろがとんがって硬くなり、 アキレス腱よりもかかとをグッと押した方が痛い →踵骨、アキレス腱間滑液包炎 ・かかとの足裏部分が痛い（特に偏平足） →踵骨棘（からの足底腱膜炎）...

前回 足首の捻挫 でさらっと書きましたが 実は足の甲にもあまり動かない関節がありまして そこで捻挫を起こすケースも多いです。 リスフランとショパールという関節がありますが 捻挫を起こすのはリスフラン関節の方が多いですね。 （ショパールの方が足首に近く、しっかりしているので...