膝の外側の凸部って腓骨頭と言って
腓骨という下腿部の骨のてっぺんなんですけど
そこが痛むときがありまして
変形性膝関節症でもなく
MRIで外側半月板にも異状が無ければ
→腸脛靭帯炎の亜種の可能性が高いのかな―？と。
（外側ハムストリングや腓骨筋から来る可能性も当然あります）
原因としては筋の過度な緊張は当然として
プロネ－ション（足首過回内。足の土踏まずに体重がかかりすぎ）、
KITO（二―イント―アウト。膝がつま先より内側に入る。俗に言う内股）、
足首周りの異常（旧い捻挫等による可動域の低下とか）、等々。
施術としては下肢の筋緊張がある部分の要改善、
痛むところは安静・冷却・圧迫が中心。
テーピングとかで押さえる形です。
差し当って痛みを押さえるだけならそんなに問題ありませんが
根本改善には体の「クセ」を直さないとダメなので
それなりに時間はかかりますね・・・。