• sansansekkotuin

膝が鳴る。


よく「関節が鳴るのは窒素の泡が弾けて云々」といいますが、

ここは膝では比較的ありがちな「タナ障害」について。

ググればいくらでも説明は載っていますが(おい)

簡単に書いてしまえば

膝関節内側にあるヒダが膝蓋骨と大腿骨に挟まれることで

違和感が有ったりそこから弾かれることで音がなったりします。

ひどいと膝が痛くなります。

その場合腱鞘炎系と同じく「周りとこすれて炎症」なので

冷やす-安静にする。痛みがおさまったら温めるのと

太ももの筋肉増強とストレッチです。

この流れも腱鞘炎的です。

何より大事なのは特技とか言って

面白がって鳴らさない事です。

最悪は手術コースまでありますよ。

#膝痛

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